लहसुन और हल्दी खाएं, सीने का दर्द दूर भगाएं

सीने में दर्द होना गंभीर समस्या है। इसमें लोगों को अक्सर लगता है कि दिल की कोई बीमारी तो नहीं हो गई। सीने में दर्द होना सिर्फ हार्ट अटैक को नहीं दर्शाता है बल्कि आपको संकेत देता है कि आपको अपना आहार बदलने का समय आ गया है। भोजन में वसा युक्त या पोषण रहित चीजों का अभाव हो रहा है। इस प्रकार की चीजों को खाने में सीने में दर्द हो रहा हैं । यहां कुछ स्पेशल फूड बताए जा रहे हैं जो आपको इस समस्या से बचा सकते हैं।

 

लहसुन- लहसुन के सेवन से सीने में जलन, दर्द, एसिड बनने की समस्या, कफ, बलगम दूर होता है। रोज सुबह उठकर लहसुन की एक कली खाने से सीने में होने वाली जलन और दर्द समाप्त हो जाता है।

 

मैथी के दाने- रात में मैथी के दानों को भिगों दें। सुबह उठकर दानों को निथार ले और उसका पानी पी जाएं। इससे सीने में होनी वाली जलन और दर्द समाप्त होगा।

 

हल्दी- हल्दी में कई जीवाणओं को मारने का गुण होता हैं। जो कई तरह के रोगों को सही करने में फायदेंमंद होती हैं। सीने में दर्द या कोई अन्य समस्या होने पर हल्दी का सेवन फायदा पहुंचाता है। इसे खाने में मसाले के रूप मे या दूध में डालकर पिया जाता है।

 

तुलसी– तुलसी में दिल को दुरूस्त और स्वस्थ बनाएं रखने का गुण होता है। सुबह-सुबह तुलसी की पत्तिया खाने से शरीर में मैग्निशियम की मात्रा अच्छी हो जाती है।

 

मुलेठी- मुलेठी एक तरह की बूटी है। जिसे खरास होने पर अक्सर चूसा जाता था। इसे चूसने से निकलने वाला रस छाती में आरात पहुंचाता है। साथ ही पाचन क्रिया संबंधी समस्या को दूर भगाता है।

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *